分享- ”不要吃“ 怎么办？

相信许多的家长常常为孩子一句“不要吃”（不肯吃东西或厌食）而着急、而烦恼。。。

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厌食是儿童时期常见的病症之一，是一种由多种病因引起的多种病理生理异常的症候群。

厌食发病无明显的季节性，发病年龄以1—7岁儿童多见，长期厌食会严重影响生长发育和骨骼的生长，易导致营养不良，贫血等不良后果。

对厌食的幼儿，首先要检查一下有无不良的饮食习惯，如零食过多？餐前饮用大量的饮料？

进食时注意力不集中，边看电视边吃饭等等。这种不良的习惯，可以扰乱 或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

其次，部分患儿的厌食，是家长长期强迫进食的恶果。这些家长过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量 过小等等，因而采用“高压政策”，甚至竹鞭在握，动辄责骂，强迫小儿进食。这种做法，大大影响了小儿的情绪，产生了抵触情绪，并逐渐形成了条件反射性拒 食，最终发展成厌食。

可在改善食谱上多下功夫，尽可能使食谱多样化，做些美味可口、容易消化的食品，以刺激小儿的食欲。

养成良好的饮食习惯。在餐前，不应该给小儿进食零食，以免影响食欲；避免餐前饮用过多的饮料，可使胃酸和消化酶稀释，胃肠肌张力下降；进餐时，要使小孩注意力集中，不要看电视或用其它哄劝、引诱手段作为进食的交换条件。

不要强迫小孩进食。首先，肯定而郑重地告诉小孩，如果他吃饭时无理由地不吃或不好好吃，则到一定的时间父母就会把饭菜收起来，而他只能等到下一顿饭时才有 东西吃，且在两餐之间，不准自取任何食物。在开始时，孩子不会相信父母，但经过一两次饿肚皮的经验后，会自觉地好好吃饭的。

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不爱吃饭怎么办？