幸福滋味-自制优格（ yogurt）

为了家人的健康，肠胃问题能得到改善，妈咪在上个月把收在橱里已久的yogurt maker 拿出来。

依稀记得两三年前，angie可是非常勤，天天都能供应家人有新鲜の优格吃，完了就接着做。还介绍了不少朋友同事买了这台机器，大家齐齐做，齐齐吃。

生了孩子后，早被琐事忙到把这台yogurt maker 抛在脑后了。

一直到那天在舅母家吃到新鲜的优格后，妈咪开始想念了。

让优格制作机从出江湖：） 而且要像从前那样天天不间断。
我们家一小桶，吃一个星期，每个周末更新一次。

买了不同口味的雪糕配搭，不然就做yogurt milkshake 都非常美味！全家大小都爱吃！

工作压力大的老公，自从吃了优格，排便上の问题完全解决咯。

另外分享优格的好处-

优格由牛奶制成,可预防骨质疏松症，而且由乳酸菌的作用转化成了乳酸钙，更容易为人体所吸收。另外像是喝牛奶会拉肚子的人，如果改喝优酪乳，不仅可获得相同的营养，而且由于牛奶中的乳糖已经被乳酸菌转化为葡萄糖，因此绝对不会发生像喝牛奶那样有消化不良的问题。还有像是降低血液里头的胆固醇、提高免疫机能、养颜美容等，都是吃优格或优格产品所能获得的益处 。